Hasta pronto

Bueno me despido temporalmente, uno que seguramente ya no se conecta hasta el 8 de mayo. Me hago unas de vacaciones "de rico", aunque no saldré rumbo a L'Ampolla hasta el martes.

Ya os contaré como haya ido la cosa; espero que mejor que un partido de España en cuartos de final y no tener que volver con esa frase de "no pudo ser". Aunque soy realista y consciente de que no voy como debiera, provelbio chino decil: "a donde no lleguen las piernas, que lleguen las pelotas" :-)

Gracias a por vuestros ánimos, no creáis que no me han hecho falta y que no los he agradecido, el camino ha tenido muchas zanjas, algunas muy grandes.

Saludetes.

Sensaciones a 9 días

A la hora de hacer deporte, sobre todo de fondo, la sensaciones son lo más importante para mí. Un buen entrenamiento se puede medir con pulsómetro, cronómetro y demás, pero si las sensaciones no son buenas, a mí al menos no me mola.

Por otro lado, las sensaciones son muy zorras. Me he sentido ligero ligero, haciendo 2000's a poco más de 7' dos semanas antes de un maratón en el que he petado espectacularmente. Y he intentado hacer algún test bastante asequible previo a algún otro maratón, y, sin ser capaz de acabarlo, 10 días después me ha salido la mejor carrera de mi vida.

Y ahora, ¿qué sensaciones tengo a 9 días del Ironcat? Básicamente, la de que no puedo ir deprisa, corriendo no sería capaz de bajar de 40' en un 10000 y en bici me salen peores medias que en enero en iguales recorridos. Aun así, esto no me preocupa demasiado, lo poco que he hecho ha ido encaminado a aguantar, no a batir marcas. Pero la sensación que sí me preocupa, es la de tener mucho cansancio. Y no de entrenar, que ese mola, es del otro, del de no dormir bien y de sufrir apreturas emocionales varias.

A estas alturas me imaginaba nerviosillo ante el evento. Pero hete que no, tengo sensaciones similares a cuando te presentabas a un examen sin haber estudiado. Lo que si tengo es auténtica ansia por coger el coche y salir para L'Ampolla a pasar unos días lo más relajado posible, dormir, comer, algún paseo y excursión, algunas cervecitas... y si el día "D" ponemos la guinda, bienvenida será.

Conociéndome como me conozco, sé que para retirarme tiene que ser algo gordo. Nunca lo hecho en las n-mil burradas en las que me he metido, se le puede llamar inconsciencia, coraje, cojones, estupidez, orgullo... Esta vez hay tres cosas que me pueden tumbar: que se me joda la bici, que me joda yo o que María me pida que me retire.

El hombre condón.

Ya tengo neopreno. El Kynay más económico. De hecho no pensaba hacerme con uno, pero a la vista de que parecía ser una buena oportunidad, me he hecho con él. Lo que gane nadando lo perderé quitándomelo, pero supongo que me cansaré menos. Parezco un superhéroe deshinchado, sin capa y sin máscara.

Al final se me ha echado el Ironcat encima, mucho por hacer y poco tiempo para por delante: ir al fisio (hace 2 años que no voy), llevar la bici a ajustar el cambio, "mojar" el neopreno... aunque eso creo que lo haré el día anterior, ahora mismo no veo cuando.



Con lo que me gusta mear en el mar, supongo que que con el neopreno será que no.

Duatlón de Fuenlabrada

Semana más de calidad de cantidad; vamos, a lo que yo llamo calidad es no ir parado.

L- Nada. Sigo con décimas.

M- 2000 nadando, por retomar la actividad.

X- 9 kms corriendo.

J- 55 kms en bici, intentando ir deprisilla. Me salen a 32,5 kms/h, no está mal.

V- 2500 nadando, en 52' que es lo más rápido que he hecho esa distancia. El nuevo Michael Phelps...

S- Duatlón de Fuenlabrada. Mucho calor. Corro prudente, me cuesta pillar el ritmo y acuso calor y falta de hábito de ir deprisilla. En la bici, tras una primera vuelta de pardillo quemándome para nada, me uno a un grupo que venía por detrás, para hacer un segmento bastante cómodo y a una media e 35 km/h, transiciones incluidas. Como muchos, con conatos de calambre; cada vez que arrancaba en los giros de 180º veía que ahí me quedaba. Pero a base de ir estirando en los tramos de leve descenso, llego a la carrera. Ya voy con las típicas "patas de palo", y más dado que no entreno ni una transición. Pero en el país de los ciegos el tuerto es el rey; voy pasando gente a pesar de sentirme como un paquidermo. En la segunda vuelta empiezo a sentirme bastante bien físicamente, llegando a meta bastante satisfecho y con unas ganas de llorar hasta secarme, no puedo dejar de pensar en lo que he perdido. Es lo que tienen, las endorfinas y los cubatas, que te ponen sensiblote.
Es mi segundo duatlón, sólo había hecho el de Alcobendas y éste me he gustado 10 veces más. Me va mejor la distancia, el circuito era menos "ratonero" y en la bici se ven menos desatinos y maniobras peligrosas. Personalmente, no me quería fundir y tiré de pulsómetro, el Ironcat es dentro de 12 días y, ya que llego corto de kms, no pretendía llegar encima "cascao"

D- Nada, tenía pensadas unas horas de bici, por soltar. Pero había otras cosas que hacer.

La vida sigue

No todo va a ser llorar, o como dice el insigggne Javier Krahe, no todo va a ser follar. La vida sigue. Y a plazo pasado, de puta coña, ocupando plaza de impagado, con los simples objetivos de soltar algo de adrenalina, ver gente, de sentir nervios "sanos" y hacer ganas para el sábado noche irme de bajar cubatas con amigotes, me he apuntado al Duatlón de Fuenlabrada.

Ahora mismo no es que uno sea muy competitivo, la verdad. Para mí es otra prueba para sobrevivir. No tan un matador como un duatlon sprint pero mejor me vendría quizá una tirada larga de lo que fuera. Pero aunque no pueda parecerlo, por horario y ganas de variar (llevo el 99% de mi entrenamiento en la más estricta soledad), me apetece.

Cuando tu objetivo deja de importar

Pues eso. Ya no me importa acabar o no acabar. Si se puede iré, si se puede saldré, y si se puede acabaré. Pero de "la sal", la motivación y las ganas iniciales, poco queda. Ahora mismo pienso mucho en el cambio de aires, en pasar en la costa esos 6 días que tengo apalabrados de alquiler, y poco en el propio Ironcat.

Ya ni me acordaba de este blog, hoy he vuelto a mirarlo; éste y los otros que gusto de frecuentar. Tengo necesidad de volver a la rutina, de que todo siga.

Intento actualizarlo, aunque estas tres últimas semanas lo que he hecho no ha sido por entrenar, si no por despejarme, pensar, sentir esa soledad y ese cansancio físico posterior que tan bien viene cuando todo lo demás no funciona.

Semana del 26 de marzo al 1 de abril

L-Llevo a mi padre a urgencias.
X-2500 nadando. Ingresan a mi padre en la UCI.
J-14 kms corriendo
V-15 kms corriendo, 2000 nadando
S-150 kms en bici, Galapagar, Peralejo, Valdemorillo, Navalagamella, Chapinería, Quijorna, Valdemorillo, El Escorial, Cruz Caídos, Villalba, Manzanares, Galapagar. A 27 km/h
D-13 kms corriendo

Semana del 2 al 8 de abril

M-24 kms corriendo
X-56 kms en bici, subiendo Navacerrada hasta 4 kms de la cima. Poco después muere mi padre.

Semana del 9 al 15 de abril

Días de permiso laboral que aprovecho para rodar y rodar, acabando todos los días bajo un torrente de agua. Ritmos lentos, los días previos de pasan factura y las fuerzas no van, salir es un mero ejercicio de oxigenación. El fin de semana pago excesos y mojaduras: toses, fiebre y dolores desde el talón a la colleja.

L-136 kms en bici
M-30 kms corriendo
X-33 kms en bici intentando inútilmante ir rápido y 3800 metros nadando
J-135 kms en bici

En lo poco que queda, poco haré. Quedan pendientes viajes, ceremonias y apoyos que requieren implicación exhaustiva por mi parte.

La vida sigue, pero qué putamente jodida es a veces.

Globereando en BTT

Termina una semana algo atípica pero en la que algo hemos sumado:
L- Piscina, 2,5 kms, 1 hora aprox.
M- 19 kms corriendo, entre perdigonazos de nieve
X- 12 kms corriendo, de madrugada
J- 13 kms corriendo, a mediodía
V- Piscina, unos 50'. Yo solito, un descubrimiento la pisci de Galapagar un viernes a las 15:30.
S- 1.30' con la BTT de mi vecino, por aclimatar. Jodó lo que cuesta mover el fierro.
D- Rally de los Embalses. Sobrevivo. Considerándome zote total en esto de las ruedas gordas, salgo el último, por no molestar. Error, a cada repecho superior al 0,00001% un pelotón de 8574895498 millones de barrigas se clava y se baja de la bici. Con el paso de los kms la cosa se aclara un poco y a remontar cual salmón, con buenas sensaciones hasta el enésimo pinchazo del año, para el IronCat me llevaré 20 cámaras (...y voy a tener que cambiar de método anticoncepción :-P).
Tardo un año en arreglarlo, entre no encontrar desmontables y que el menda, carne de carretera, le mete presión a la rueda antes de montarla :-(. Acabo los 49 kms muy sobrado, por zonas que tengo pateadísimas de correr, pero con sensaciones agridulces, al final iba dando caña del puro quemazo.

Le veo bastantes pegas a estas marchas. Este tipo de rutas son, bajo mi punto de vista, para hacerlas con unos amiguetes y tomarse luego unos pinchos. Pero así, al mogollón... mucho atasco. Entre eso, recogidas de dorsal y demás, se va la mañana entera.

Hala, ya...

Inscrito y pagado el Ironcat 2007, alojamiento pillado.

Esto es como los matrimonios que van de culo y, para arreglarlo, se preñan.

...voy al baño... :-O)

Nuevos clásicos

Cuando yo era chinorri, los clásicos de la circulación urbana eran los típicos. El taxi, la ambulancia, el camión de los bomberos, el autobús... Ahora hay otro que abunda, y mucho. El camión con un contenedor lleno de escombros con una redecilla cubriéndolos (presuntamente). Joder, entre soterramientos, túneles, PAUs y retranqueos varios, los hay a trillones de trillones. Lo que no entiendo es como los negocios especializados en reparación de lunas no los patrocinan, porque hay que joderse con los chinazos que van soltando. A mí los de Vitroglass ya me hacen 3x2 :-)

Bueno, la semana va así así, sin bici pierde mucho. Pero por donde voy yo a mediodía, el viento no es que haga pestoso el recorrido, es que lo hace peligroso; mucho camión y poco arcén. Ayer, para redondear el tema, rodaje sin calcetines -olvidados- saldado con un par de ampollas como el Mar Caspio. Alguno seremos becarios del trotar toda la vida.
El fin de semana, a ver a ver. El domingo toca el Rally de los Embalses. Haré una horita antes para juntar 3 ó 4 (ni idea de lo que se tarda en hacer los 49 kms de la marchita) de BTT. A ritmo "no_jodas_la_bici_que_no_es_tuya" combinado con "a_ver_si_llego_a_ver_las_motos". Viernes y sábado, días complicados para encontrar hueco.

Y... ¡por fin cambian la hora!, ya podían dejarla en su formato veraniego todo el año, nunca entendí el otro.

Pasenlo bien vuesas mercedes.

Jodó que mal nado.

La verdad es que nadando un día a la semana, a última hora del día, es imposible mejorar. Pero aún así uno a veces se sobrestima. En la última ocasión, tras un primeros 1000 metros a ritmo jubilauta, otros 1000 a "tope-de-la-muelte". Dejándome los higadillos, como no acostumbro, y pensando que iba como un delfín... joder, casi 21'. Vamos, que cuando salga del agua no voy a tener problemas para encontrar la bici :-)


Cuenta la leyenda que con neopreno se va más rápido. Cojonudo... para el que lo tenga, yo creo que no me lo voy a comprar para un día. ¿Se alquilan? ¿Haylos con hélice? :-P

Cuando en marzo mayea...

... pues a hacer lo que se haría en mayo. Mayormente bici, con salidas entre semana de corto, qué gustito.

Una semana que para mí considero buena, que habría sido cojonuda si hubiese conseguido escaparme un rato el domingo, si hibiese metido alguna sesión más de piscina ...y si me hubiese tocado la quiniela :-)

L- 12 kms corriendo de madrugada, 2 nadando de noche.
M- 48 kms en bici, haciendo subidas fuertecillas al Cristo de Rivas. Buenas sensaciones.
X- 52 kms en bici, recuperando del día anterior.
J- 19 kms antes de currar, en ayunas y con sensaciones mejores de las esperadas.
V- Descanso. Me toca dejar el coche en el taller y mi logística de horarios apretados se va a tomar por saco.
S- 135 kms en bici. Lo mejor de la semana. Salida a las 8, por Galapagar, Villalba, Cerceda, Soto, donde hemos quedado Sergio y el menda para subir Morcuera. Subida tranquila, yo no me quiero chamuscar para poder hacer más kms (eufemismo de "no puedo ir más deprisa") y Sergio también tranquilo esperando al "vagón", que sube como siempre, mal. Salvo problemas en el cambio, que me obligaba a pasar del 19 al 27, relativamente buena subida, llegando entero. Bajada hasta Tres Cantos y vuelta para Galapagar, con muy buenas sensaciones en los últimos 30 kms. Hay que repetir...
D- Descanso, día con visita en casa, para disfrutar de enanos y amiguetes. Por la mañana intento escaqueo madrugador pero me cruzo con Alberto por el pasillo, la emoción de la primera llegada del ratoncito Pérez le ha hecho madrugar más de la cuenta al jodío. Por lo noche hago amago pero paso, no me apetece machacar asfalto.

Días que no... y días que sí.

Hay días en los que no, no vas de ninguna manera. Siempre hay un explicación, pero a veces no la ves o no la quieres ver. Ayer fue uno de esos días; troté por la mañana por soltar piernas y llegué a rastras. Por la noche fui a nadar, también en plan chapoteo y casi me ahogo de pura flojera. Menos mal que uno ya es lo suficientemente viejo para saber que no siempre se puede ir fino.

Luego, hay otros días en los que sin comerlo ni beberlo, te encuentras bien. Ni te has alimentado excesivamente bien, ni has dormido lo mínimo necesario, estás perro... pero luego, resulta que vas bien. Hoy ha sido uno de esos días. Con la excelsa compañía de Dani, compañero de curro y de pedaladas a mediodía cuando cuadra, nos hemos cascao 6 subidas al Cristo de Rivas a ritmo ligero, de las que te dejan bien bien.

Poco entrenar, mucho jadear

La semana salió torcida. Por una serie de alineaciones de Saturno con Urano, con gripes de abuelas y con la continuación de la baja de la chica con la que contamos para estos casos, he tenido que coger días de vacaciones para quedarme con la chiquitina en casa. Andaba malilla con la enésima otitis y placas. Nada grave pero que da bastante fiebre, no puede ir al cole así.

Así que nada, horas en casa y con poca posibilidad de hacer nada, a última hora.

El fin de semana tampoco ha ayudado mucho, tanto viernes como sábado tocaba "peinado" de tiendas de muebles, la cuna va a dar paso a un dormitorio de señorita.

Resumiendo.

L- 15 kms corriendo, antes de currar
M- Nada, se complica el día
X- 2,8 kms nadando
J- 12 kms corriendo
V- Nada
S- Nada
D- Duatlón de Alcobendas

El Duatlón no lo tenía pensado hacer, pero tras quedarme sin hacer el de Rivas ni la media de Villalba, me animé. ¿Sensaciones? De morirme nomás. Llevo meses haciendo trotes y rodajes bastante cómodos y lo de poner "el turbo" se me hace un mundo. Corriendo fatal, bastante mejor en bici, aunque con algunos kms de más sólo a la caza de grupeto. Los últimos 2,5 kms, para escojonarse, sólo al llegar empecé a tener ganas de correr.

Por mi crono, algo menos de 1.08', que no sé si es bueno, malo o regular. Sí puedo asegurar que fui a tope, el pulsómetro vio las 205 ppm. Esto es para velocistas y chavales.

El sábado, hastiado por querer y no poder, me dije no al Ironcat. Quizá en ese estado es cuando entra la sensatez en el perol, pero de momento seguiremos en el empeño. Pero ello pasa por hacer las horas que no estoy haciendo y que no consigo encontrar.

Capeando catarros y "crisis de fé".

Deportivamente, la semana queda así:
L- Descanso. No planificado, simplemente se complica el día. De vez en cuando, ocurre.
M- 53 kms en bici a unos 30 kms/h. Dando vueltas a un circuitillo junto al Faunia, mitad p'arriba mitad p'abajo. Se hace duro pero menos que un rodillo.
X- 37 kms en bici a unos 33 kms/h. Pedalear fluido postura muy PRO y pinchazo en el peor sitio posible, en el tramo entre Torrejón y Loeches. Sin casi arcén y con camiones peinando sobacos. Salida al sembrao, cambio de cámara, que meto desollándome las manos por no pellizcar, empiezo a hinchar y ¡plas!, se ve que ha quedado pillada por la cubierta y ha a tomar por saco. Llamada de móvil para sacar a Dani, compañero de trabajo y ciclista "delosdeverdad" a que me recoja. Favor enormísimo hecho por alguien que sabe lo que es quedarse más tirado que una colilla. Por la tarde, 2000 metros nadando, en plan Esther Williams.
J- 12 kms corriendo, a primera hora de la mañana
V- 10 kms entre curro y recogida escolar. Muy malas sensaciones, hago de tripas corazón para salir a rodar esos 50', el cuerpo me pedía horizontalidad.
S- No me puedo levantar, estoy roto, con dolor de garganta y cabeza, congestión, carraspera y mi interior es verde. También haciendo de tripas corazón, salgo con la bici. Hoy tenía pensado tirada muy muy larga, con la logística hogareña encauzada. Entre que no andaba muy fino y el enésimo pinchazo, la cosa queda en unso 120 kms en 4.10'. Menos de lo que inicialmente pensaba hacer, más de lo que esperaba según me levanté.
D- Descanso. Necesito no castigarme y estar con los pequeñajos.

Resumiendo, una semana con no muy buenas sensaciones en general, pero en la que he conseguido juntar unas horas. Consciente de que no estoy al 100%, me ha costado lo suyo. Con momentos en los que, arreglando un pinchazo a la hora de comer a 40 kms de casa, me preguntaba que coño hacía ahí en lugar de pasear con mis niños, hacer y comer una paella y echar una siesta que mi cuerpo necesita. Pequeñas crisis de fé, supongo.

Prueba de la alergia

Después de remolonear año tras años, no hacerme las pruebas y asumir mis 15 días anuales de andar puteado, este año visto lo visto sí que sí. Y lo soy a todo, vaya hombretón de campo: al olivo, a la arizónica, al plátano, a las gramíneas, al polvo, a un hongo cuyo nombre no recuerdo y que abunda en piscinas climatizadas, al gato, al perro... vamos, si me la hacen con un trilobites también me da.

Ná, a pirulas y corticoides este año. Si llegara a andar bien, que sepáis que doy positivo.

A day in the life

Para mí, con permiso de "Í'm the walrus" la mejor de los Beatles. Como George Martin, el productor de toda su trayectoria musical, me sigo emocionando cada vez que oigo los acordes iniciales.

Aparte de en formato CD, la tengo en grabada una cinta que debe llevar 5 ó 6 años sin salir del coche, sufriendo soles y hielos. Suena, mal - el "arradio" además es el de que venían con los Seat años ha- pero a veces lo prefiero a los noticiarios y programas cachondos matinales. Al menos, los primeros kilómetros de la ruta al tajo, esos en los que todavía no hay follón, son relajados. Vamos, como ponerse al Losantos.

Tras esta entradilla, un día laboral del que escribe:
6.00: despertador
6.01: cagamentos (verbales)
6.30: salir de casa
7.15: llegada al curro
13.30: mediodía. Momento de esparcimiento, me da el aire.
15.30/16.00: vuelta al curro
18.30: salida del curro
19.30: llegada a casa. Zafarrancho "A" (infantil)20.30: acostar a los niños.
20.35: dar agua a la niña
20.40: dar el chupete a la niña, que lo ha tirado al suelo. En paralelo, zafarroncho "B" (cena, lavadoras...)
20.45: dar el chupete a la niña, que lo ha tirado al suelo...
20.50: dar el chupete a la niña, que lo ha tirado al suelo...
20.55: dar agua a la niña...
20.58: reflexión sobre como te puede tomar todavía el pelo un bultillo de 12 kilos 21.00: seguimos con el zafarrancho "B"
21.12: beso y saludo a la mujer, que se nos había pasado con el trajín :-)
21.25: cambiar pañal, la enana tiene sus horarios para las aguas mayores
21.30: cenar
22.00: sofá. Momento tocobolo.
23.00: piltra.

Eso en un día casi perfecto.

Si en el curro hay picos, que los hay... pues se jode el mediodía, llego con los peques dormidos, me encabrono y decido hacer quesos en una casa de piedra en valle asturiano o cántabro.

En el superperfecto, los enanos caen ambos como leños, no toca zafarrancho "B", me escapo a la pisci o a trotar, llego a casa y me encuentro un entrecot al cabrales acompañado de un Marqués de Murrieta, proseguido por una noche oriental y previa llamada de mi jefe para decirme que, cual futbolista, no estoy convocado, que no hace falta que vaya a currar pero que voy a a seguir cobrando :-)))))

Ummm... lo de hacer quesos sí que habría que madurarlo.

De eventos, dorsales y demás.

Hace unas semanas, aquí el menda se puso como objetivos algunas carrerillas, sin grandes pretensiones. Algo con el que desentumecerse de los ritmos trotones y para pasarlo bien. Al primero de ellos, marcha BTT por Valdemorillo, no acudí por faltarme el fierro. Para la media de Villalba no quedan dorsales. Queda el Rally de los embalses, que tras bailes de fechas se hará el 25 de marzo. Para ésta, ayer quedaban ya pocos dorsales. Al menos éste si lo tengo.

Como dice un compañero del tajo, vivimos en la sociedad del ocio. Aseveración discutible, pero sí es cierto que si quieres ir al teatro, correr una carrera emblemática, ver un partido de fútbol relevante... ya puedes volar o te quedas fuera. Y pagarlo bien, generalmente. Y aquí el menda, digno representante de la bizarra y contumaz improvisación íbera, lo suele dejar todo para última hora; así le va.

Bueno, hoy retomaremos el machaqueo, que entre unas cosas y otras van dos días en blanco. Con la intención de enganchar unos cuantos días buenos de "castigo", que se acerca el toro y andamos sin capote.

De más a menos.

Resumiendo una semana que en lo deportivo empezó bien y acabó incompleta:

L- 15 kms carrera de madrugada. 2000 metros nadando en 47', con sensaciones lamentables.
M- 15 kms carrera a mediodía, en 1.02'. Muy bien, hago el mismo recorrido en el mismo tiempo que cuando hacía las
medias a 1.22'. Curioso.
X- 55 kms de bici a mediodía. Aire, acabo cascadillo. J- 41 kms de bici a mediodía. Muuuucho aire, acabo aburrido. Repechos de ir casi a 30 kms/h, a menos de 20 y culebreando. Será entranamiento de calidad, pero el coco se castiga. A la noche, 3250 metros nadando, con buenas sensaciones, de menos a más.
V- Descanso.
S- 12 kms en 55'
D- "Descanso sobrevenido". Vamos, que tocaba hacer algo de bici pero entre una noche toledana de vómitos y lamentos, y compromisos y complicaciones logísticas... nada. La presunta salida de 3-4 horas de bici que me habrían llevado a una semana redonda, queda con el sueño de los justos :-(

Salen aproximadamente:
2 horas de piscina
3,5 de bici
3 de carrera.

Poco, que le vamos a hacer.

"Planificator"

No me gusta planificar. En el curro lo hago porque sí, toca hacer Projects y Gantts como un capullo, aunque luego nunca se cumplan. Pero en lo lúdico, basta que me ponga "deberes" para que no pueda cumplirlos y, aunque no quiera ni sea lógico, me frustre ligeramente. Cierta envidia me dan los que tienen un programa y lo cumplen a rajatabla, en mi caso basta eso para que surgan trabas, compromisos... o simplemente salga mi lado calavera y haga "pellas".

No obstante, ahí va, mi "planificación" de una semana óptima, deseada para las próximas. Sería aproximadamente:

L- Carrera: 15 kms; Piscina: 45'/60'
M- Bici: 55 kms (casi 2 horas)
X- Carrera: 15 kms; Piscina: 45'/60'
J- Bici: 55 kms (casi 2 horas)
V- Carrera: 10 kms
S- Descanso
D- Bici: 4-5 horas (100-140 kms)

Alguna semana con tirada larga corriendo a costa de kms de bici y, más o menos, todo ello sumaría unas utópicas 13-15 horas, que serían la recontrapolla. Así visto parece fácil, luego se empiezan poner faltas y la cosa mengua, je je... de hecho aún no he conseguido pasar de 12 horas.

Como estrategia global, desechados términos tales como mesociclos, microciclos, supercompensación, etc, el lema sería "todo lo que se pueda, todo lo que se aguante" :-)

La natación, sí, lo sé, muy escasa incluso a priori. Pero la verdad es que me motiva poco poco. Los días que voy, lo hago cansado y más por mover algo de cintura para arriba (cachondos abstenerse) que otra cosa. Me gusta nadar en el mar, pero el rollito piscina, con "fartlek" continuo, mirando todo el rato una raya, la irritación de la napia y los virajes con 5 tertulianos de final de corchera... no tanto.

I'm lovin it

Ayer tarde, aprovechando que el menda hizo caida de boli y que teníamos un visita obligada al Carreful, cumplimos la promesa hecha a Alberto de llevarle un día al burger. Rara sensación de "deja vú", no entraba en un chigre de estos
desde que viajaba al extranjero con María en plan "probetón". De eso de andar por Noruega, viendo impotentes lo que costaba comer y acabar mojando patatas fritas frías en ketchup esparcido en una servilleta.

Al peque, a sus 6 años, la comida del burger no le dice nada. Pero sí que entra al trapo del desear toda la quincalla con la que los espabilados ideólogos de estas cadenas de comida basura (no he encontrado otra palabra que la defina mejor)
ponen ojipláticos a los chiquillos: muñequitos que lanzan algo, cajas con fotos de Supermán... que sé yo, quincalla que gusta a los críos, les hace ilusión. Más a veces que un juguete caro.

El caso es que me tuve que terminar la hamburguesa Happy Meal del agasajado, que confesó que le gustaban más la "conchitas" (término que engloba almejas, chirlas, coquinas, mejillones, berberechos) y los "langostinos" (término
igualmente amplio).

Qué mamoncete, aún me acuerdo de un viaje a Huelva en el que el jodío, que era un mico, no nos dejaba ni las cabezas. Como me dice un camarero frecuentemente visitado, "tu a los niños dales jamón ibérico y verás si son o no tontos".

Qué inventos, los Burger King, McDonald, etc.... empleados contratados "a pelo puta", locales espartanos, comida mala, hipercalórica, indigesta, todo el menaje de usar y tirar, cola para pedir, retírate la bandejita... tampoco me parece
barato.

¡Que vivan la cañas, los montados de jamón y los pinchos de tortilla!