The big bird

Ya ni me acordaba de lo que era.

Normalmente en la bici peco de precavido, salgo con alguna barrita, perras... pero ayer tarde (más bien mediodía), con un bocata a media mañana en el cuerpo y tres semanas sin dar pedales, me agarré un pajarote a la vieja usanza: Empezar bien, subiendo cómodo la Cruz Verde desde Peralejo a Robledondo, bajando a toda hostia, y de repente, en un repechito de subir con plato... ¡ploff! Ni p'atrás. Los siguientes 10 kms hasta casa, afortunadamente pocos, "pinchao".

Exceso de confianza, amalgamado con una baja forma evidente y un incipiente calorcillo... conforman una mezcla jodida.

Tocan unos días de playa, no viene mal dejar de ver la M-40 unos días. Me llevo la bici; otra cosa que la coja. Que uno cuando va al nivel de mar está para hacer poco más que los mejicanos de los tebeos, sujetar una pared y taparme con un gorraco de esos.

Atrapados

Sigue pasando. Y a gente ya curtida, con el "culo pelao" y que en cualquier conversación sobre el tema opina lo que muchos opinamos: que se trabaja para vivir, y no al revés.

Horarios interminables, días y a veces semanas sin ver a sus hijos, enchufados a un portátil fin de semana y vacaciones (si las hay)... ¿a cambio de qué? ¿reconocimiento? ¿dinero? No, no compensa. Es una espiral en la que entras y no puedes salir. A cuenta de eso mal llamado responsabilidad, uno se ve en aprietos marcados por plazos imposibles, recursos inapropiados y dimensionamientos peores. Presiones, broncas y la triste sensación de que no tienes escapatoria.

Ocurre, a mí me pasó en su momento. Hasta que nació mi primer enanillo, momento en el que tracé una raya y esa bien me cuido de no pasarla.

Bien, pues ahora mismo tengo un par de casos cercanos, amigos muy queridos, que han caído en la trampa. Y uno de ellos, con las primeras consecuencias: depresión, insomnio, angustia, miedo a estar sólo... y no es una persona pusílanime, ni que piense en el trabajo como camino a eso que se llaman "autorrealizarse". Nos hemos ido de juerga - y a un puñado de maratones - juntos tan ricamente, es lo más parecido a mí que conozco. Pero ha caido.

¿Salir de ahí? Fácil, visto desde fuera; difícil para el que está en medio del embolado.

El que más y el que menos tiene un amigo o conocido que nos ha dejado muy pronto y te ha hecho pensar acerca de lo estúpido de ser "el más rico del cementerio".

No somos "naide"

Muchas horas de atasco, de idas por las atestadas circunvalaciones por las que los que habitamos en las afueras tenemos que acceder a los madriles.


Madrugones, pirulas mil, cabreos, impaciencias... parcialmente endulzados por Pablo Motos y su cuadrilla, que consiguieron algo por lo que no habría jugado ni medio céntimo: hacer olvidar a Gomaespuma.

Dejan la radio, desaparece "No somos nadie".



Snif snif.

Me lo expliquen

En algún post ya lo puse. Todos lo que corremos, o al menos los que yo conozco, tenemos ciertos recorridos memorizados, sabemos donde está el bache, la raiz que aflora, el condón usado, los vidrios rotos... Son recorridos por los que se hacen los rodajes tranquilos, pero algún día te da el punto - porque te encuentras bien, porque te han tocado los huevos en el curro, por lo que sea - y apetece ir deprisa. Cuando digo deprisa, es aplicado a las posibilidades de cada uno.

El caso es que tras un día puñetero, con unos 4 kilos de más respecto a lo que uno pesa cuando está medio bien, falta de kms a pie, un calorcete húmedo y una eclosión primaveral que te mete los pólenes en el cuerpo en plan compresor... uno no se espera poder correr bien. Y más cuando ya ni recuerda la última vez que lo consiguió.

Pues ná, ayer el menda se hace un recorrido muy durillo cercano a mi casa (subiendo el cerro en cuyas faldas se encuentra el cementerio de Galapagar), mil veces trillado, en menos tiempo que nunca. Y son ya unos 7 años pateando la zona.

Uno cree conocer su propio cuerpo y no, éste le engaña. A saber con que aviesas intenciones. En cualquier caso, subida de la moral en lo deportivo. No está mal, que iban ya unas cuantas semanas con sensaciones "reguleras".

Hasta el 90 de mayo....

Llevamos un año, climatológicamente hablando, algo distinto a los últimos. Un otoño lluvioso, un invierno muy suave y una primavera primaveral, valga la "primaverancia". Todo ello, es caro de ver en Madrid.

¡Vaya un fin de semana de caer agua! Otros años llevábamos ya mes y medio en la freidora y éste paseando con chubasquero en los breves momentos de tregua, haciendo de "padre castrador" en el afán de los enanos - sobre todo de la enana, que es un bichillo - de chapotear en todos y cada uno de los charcos.

Al final, lo que tenía marcado en el calendario como "fin de semana de la bici", habida cuenta de los próximos vamos a estar de "pingui" por ahí, se ha quedado en una carrerita deliciosa bajo la lluvia, 3 horas de cine viendo / dormitando "Piratas del Caribe n-mil" con el enano (estoy de ver tentáculos hasta el ojete) y mucho rato bajo techo viendo el jarreo y dando viajes a la nevera. Eso sí, el cine-fórum calculo que me va a durar hasta el otoño, ya he tenido que poner el contestador automático ante la avalancha de preguntas del pipiolillo.

Por un lado, se echa de menos el piscineo y el desbravar a los críos, que en casa se ponen como motos. Pero por otro... ¡qué gusto de temperatura! Durmiendo con colcha un 17 de junio.

Entre unas cosas y otras, al final pasan las semanas y hago la mitad de la mitad de lo que quisiera hacer, que de por sí tampoco es demasiado. Así que en Pálmaces, que en inicialmente quería hacer "a lo que diera", iré a disrutar del ambiente y a ganar unos botijos a un amiguete al que he "tangao" para que esté en la salida.

Esta semana se ha finiquitado con dos salidas a correr de una horita y otra de bici de hora y media. Y la anterior con una única salida en bici, eso sí, a "toda viroya". Así, y con ayudas ergogénicas, tanto en su versión Clásica como Cinco Estrellas, surge la barriguita peluda Macario-Verano-2007.

Hace ya... más de 25 años (sólo para puretas)

Como hacían sonar nuestros juglares, Siniestro Total, "...y cuanta puta... y yo que viejo".

Comiendo con un amiguete el otro día, de la misma quinta que yo, recordábamos los eventos deportivos de nuestros años mozos. El Mundial 82, el del 78 en Argentina. Curiosa, la mente humana; recuerdo perfectamente partidos, grupos, resultados, imágenes de algo que pasó hace 29 años, cuando yo tenía 10. Y pregúntenme vuesas mercedes contra quién jugó el Madrid el sábado, que tengo que pensarlo (y lo ví).

Recordábamos las clasificaciones de Vueltas ciclistas, ciclistas algunos olvidados pero que para mí eran en su momento muy significativos: Pollentier, Zoetemelk, De Jonkheere, Lasa, De Wolf, Alberto Fernández, Baronchelli, Battaglin, Freddy Maertens, Pesarrodona... Y hasta el medio fondo de Moscú 80, con Coe y Ovett como figuras estelares. Hasta llegue a ponérmelos en chapas, que visto ahora, era ser un precursor de los "frikis" actuales.

Trasladado a la actividad deportiva "casera", me escojono de mi mismo cuando apuntas 9, 10, 11 horas semanales como un entrenamiento bueno para un IM. ¡Joder!, de chaval jugabas 3 partidos de fútbol al día, 2 partidillos a una canasta cuando se puso de moda el "basket", si ibas a una piscina (a la de la Elipa, lujo asiático, a pesar de compartir con jichos en gayumbos) no parabas... y algunos raritos montábamos en bici. Subiendo Morcuera con una BH plegable y asfalto de cuando la guerra civil, después con una Razesa de un plato, más tarde ya vestido de ciclista con una Orbea Aralar. Galopadas en solitario en época púber, de esas de salir desde el centro de Madrid hasta Morcuera, subir Cotos y volver, con un par, por la A-6. Sin móvil y sin perras, con bocata de chopped y un cacho de chocolate que se fundía en el maillot. Los aplausos, años más tarde, cuando iba a la Vuelta a Los Puertos del Club Iberia cuando coronaba Cotos: "¡Mira mira! ...ya viene la primera chica... ¡ah no! es un melenudo"...

Hala, me voy "al Sintron"...

"Hoy tranquilitos..."

Esta es la típica frase preludio de ver durante hora y media, o dos horas, el culo de Dani; compañero de curro y de rodajes bicicleteros, que, minutos antes de salir es un continuo plañir. Y en el momento de ver arcén, a follar que chocan los planetas: toda la tuerca metida y servidora detrás quedándose de rueda cuesta abajo, cuesta arriba, en llano...

Y siempre con la frasecilla previa: "Hoy tranquilitos, ¿eh?, a tomar el sol".

Volviendo a sudar

Depués de unas semanas de no hacer prácticamente nada, hemos vuelto a cierta rutinilla lúdico-deportiva. Acentuando lo de lúdico porque la diferencia entre coger la bici en diciembre y hacerlo ahora, es brutal.

L- 2500 metros nadando. Vuelta al agua desde L'Ampolla. 53' minutillos. Es lo bueno de nadar como el culo, que no se nota mucho la inactividad.
M- 56 kms en bici a 30 km/h, a mediodía
X- 46 kms en bici. Mismo recorrido del día anterior, mismo tiempo empleado... y un viento de cojones.
J- Nada, me traigo la bici pero me lían.
V- 10 kms corriendo "a tope", a mediodía, por evaluar estado. Resultado, el esperado, altísimo de pulsaciones, ritmo lento (4'20"/ km aprox) y canillas cargadas. Las típicas sensaciones de estar semanas sin correr.
S- Cross en el cole de los churumbeles. Los padres de los amiguetes del enano me obligan a participar (¡ah!, pero si tú corres maratones). 2000 metros a degüello bajo el solazo, quedo segundo. En el país de los ciegos, ya se sabe. Después, excursión familiar por las Dehesas de Cercedilla. Este año hay que aprovecharse, está el monte espectacular.
D- Pseudo-escaqueo familiar y salida disfrutona en bici. De Galapagar a Morcuera (por Miraflores) y vuelta a Madrid. Temperatura idónea, casi sin aire, salvo en la cima de Morcuera. La subida, a mi ritmo cansino habitual. Voy bien pero con la sensación de que no puedo ir más deprisa, sin chispa alguna. La entrada en Madrid, complicadilla; el no conocer bien el final del carril-bici me hace rodar unos kms de más. Entro por la avda de la ilustración para acabar en medio de un mercadillo junto a la Plaza de Castilla. Pelín surrealista.

Esta semana, pues a ver si podemos hacer algo parecido; siempre improvisando en función de prole y otros compromisos.

Para julio, el menda espera hacer Pálmaces. Y luego... ya veremos, eso ya requiere negociaciones de alto nivel con la patronal :-)

Cosas que me joden

Hoy estoy negativo. Qué le vamos hacer. Dejaremos la asertividad para otro momento.

Cosas que me joden del día a día:

Los soplapollas al volante.

Esto incluye a los que van a 70 por hora en la m-40 por el carril de la izquierda con todos los demás libres. A los que - ¡oh! por fín - tienen un BMW serie 3 ó 5, nuevo o traído de chollete de Alemaña, que sustituye a su anterior Seat Toledo y le permite ir lamiendo culos y atosigando.A la combinación de ambos, que desemboca en pique que casi echa de la carretera a los que circunstancialmente tenemos la "suerte" de andar cerca.

Los comerciales de mi curro.

Sí, esos que al Google le llaman gugels, se saben cuatro siglas más - que mencionan desordenadamente - y que le dicen a un cliente que le hacen accesible su web en una semana, un portal en dos días, y una migración en uno.

La banca telefónica.

20' para llegar a hablar - imagino que con un subcontratado de subcontrata a su vez subcontratado por una ETT - con un menda para que manden una tarjeta nueva, que la otra me ha dejado tirado (obviamente, cuando peor te puede venir).

El viento.

Me jode "de civil", pero vestido de ciclista me aburre. Es asomar el morro a la calle con la bici y saber que toca volver "oreao".

Esperanza Aguirre (o la cólera de Dios).

Así, sin más, la veo u oigo aunque no quiera, a la que me despisto... ¡zas! ahí está. Lamento no poder aptar su gran valía humana, ética y profesional. Si algún admirador suyo lee esto, que sepa que de la otra banda del gremio también tengo mis "favoritos". Pero ésta gana.

Tengo más, pero no es cuestión de romper el scroll.

Peligro: efecto Obélix

Hay que ver, lo que hacen unos pocos días de no hacer nada. Cae uno en la inactividad y cuesta un mundo salir de ella, cualquier escusa es buena para no hacer nada:
-"Uy, el cielo está nubladillo, casi que no mojo la bici"...
-"Uf, correr ahora con este calor"...
-"Paaaaaaso de madrugar, que es sábado"...
-"Hoy voy a la piscina sí-o-sí... coño, Milan-Liverpool"...

Y luego están las justificadas, que no son pocas. El caso es que entre el tocobolo y que mi afición por quesos, cervezas, chacinas y vinillos de todos los colores (prácticamente la única que practico hoy en día), ya voy empezando a soltar agujeros del cinturón. Con todo el verano por delante, de seguir así no veo los pies en unas semanas.

Así que habrá buscarse algo, lo suficientemente motivador pero que tampoco implique sacrificios espartanos. Vamos, que con dedicar 5 ó 6 horas semanales en plan anárquico pueda valer.

Listo opciones:
30-jun Valsaín (BTT) 1500-30-9 http://www.triatloncastillayleon.com/submenu.asp?sube=15&id=2
21-jul Pálmaces 1800-60-12
http://www.triguada.org/
22-jul Vitoria 3000-80-20
http://www.triatlon.org/competiciones_2007/ld_vitoria.asp
22-jul Duathlon Val'd'arán
http://www.duathlonvaldaran.com/
04-ago Buelna 1800-90-20
http://www.triatlonbuelna.com/
09-sep Sanabria 3000-80-20
http://www.triatlon.org/competiciones_2007/ld_sanabria.asp
sep Guadalajara 3000-80-20
http://www.triguada.org/
30-sep Maratón Zaragoza 42,195
06-oct Titan 2000-90-21
http://www.triatlontitan.es/
07-oct Ibiza 4000-115-30
http://www.homedeferro.com/

Por proximidad y por el buen recuerdo que tengo (además de que he engañado a un amiguete y busco hacerlo con más), Pálmaces quiero hacerlo. Valsaín es posible que también, está de mi casa a dos pasos.Y luego, algo un poco más larguito.

En fin, veremos "el cuadrante" y nos adaptaremos. Y a ver si empiezo a ponerme un poco las pilas, que me cuesta un mundo arrancarme.

Resaca

No de bebercio, sí de ironmaneo.
Como nos pasa a casi todos, detrás de una cita esperada largo tiempo, se produce cierto vacío.
Las primeras sensaciones de satisfacción y de descanso merecido en breve quedan pequeñas, apetece ya pensar en algún otro "fregao".
Contra ello, cierta tendencia a perrear, a lo que colaboran los primeros calores y las ganas de pasar mucho tiempo con los enanos. De momento, el menda ha recebado unos 3 kilitos, eso de comer como un berraco cuando te estás tocando los pies, se nota. Del Ironcat hasta hoy, una salida a pie de 7 kms reptando a 6'/km, otra en bici de 55 kms a 30km/h con buenas sensaciones, y una escapadilla para subirme el puerto de los Leones (que tenía pendiente) bajo un bochorno pre-tormenta de la que extraje una impepinable conclusión: no se debe tomar gazpacho antes de salir. Joder, que manera de repetir.

Cifras y letras

En un rato de tedio laboral, he hecho mis números. En total han sido
203,5 horas / 26 semanas = 7,82 horas semanales

Detallando un poco:

Se incluyen dos carreras de 10k, un par de duatlones y el propio Ironcat.

Pa otra vez, si la hay, más y mejor... ahora toca calzonear una miaja p'a ganárselo.

Ironcat 2007. De vuelta.

Hola de nuevo, ya estoy aquí, de vuelta al redil. A contar la batallita, ¿de qué sirve follarse a la Pfffffeiffffer si no se puede contar?

Cuando inicié este blog lo bauticé como "Si yo puedo, puede cualquiera". Luego lo cambié porque me sonaba a "Estrenos TV". Pero la verdad es que sí, si he podido yo creo que prácticamente cualquier menda sano/sana puede meterse en el berenjenal que supone hacer un IM d'estos.

Previo

Los días previos, de turisteo. Visita a Port Aventura, vermutillos, arroces y pescados, paseos por playa aunque fuera con el chubasquero puesto... Sólo cogí la bici un ratillo, por ver que todas las tuercas estaban en un sitio, y estrené el neopreno, por ver como se nadaba disfrazado de condón.
Con la bici dí un rulillo de 40 kms, sin despeinarme, a un media de 32 km/h. Cojonudo, acostumbrado a los repechos serranos esto es coser y cantar. Qué engañado estaba, cagontó. Con el neopreno, raro, se me hundía la cabeza. A los 10' ya te adaptas.

La noche previa, sin apenas pegar ojo. Nervios, algunos, por temas de logística. No quería que todo se jodiera por una tontería: una rozadura, un repuesto... pero sobre todo, grandísimo encabronamiento escuchando como retumbaban las persianas con el viento.

Llega el día "D". Paseillo hasta los boxes, puesta de largo y al agua.

Natación

Entre nerviosas coñas de toda la tribu acerca de vaciado de tripas y de si las boyas se han alejado de la costa durante la noche, nos metemos al agua. Filosofía a aplicar: sobrevivir. Lo hago, nadando bastante relajado a pesar de algún lingotazo de agua ahí donde más olas había y de hacer metros de más por pardillo; que uno está muy tierno en eso de nadar en el mar.

Salgo vivo, en boxes encuentro más bicis de las esperadas.

Bici

Comienzan las risas. Tripeo algo nada más subir, bebo por quitarme la sal de la boca y a rodar.

Según llego a los arrozales, casi me doy una toña al sacar el bidón: con las ráfagas de ventarrón de costado no se puede soltar ni una mano del manillar. La primera vuelta la paso cagándome en todo lo que se menea. A la vista de que quedan 150 kms y que la cosa no va a cambiar, paciencia. Me olvido de ritmos y desarrollos teóricos y a sobrevivir. Salvo los maquinones que me doblan, no hago más que pasar gente y quitando el creciente cansancio en la espalda en los últimos 40-50 kms, no voy mal. Sin cebarme con el viento en contra y comiendo con el viento de culo. Acabo, ya con ganas de ver "civilización".

Carrera

Transición pachorrona, casi 7' para un cambio de zapatillas, je je. La verdad es que tenía más ganas de siesta que otra cosa.

Echo a andar / correr, la primera vuelta y media con las clásicas patas de palo de quien no ha entrenado ni una transición pero amenizado por la grata compañía de Beni, que me saca una vuelta. Una genoflexa parada técnica nos separa, ya sólo le veo al cruzarnos. El tío va sufriendo pero sigue haciendo un carrerón.

Paso hambre, el muelle huele a cocina mediterránea que alimenta. Pobre consuelo es la enésima porción del Squeezy. Decido parar en todos y cada uno de los avituallamientos, beber en abundancia y andar los siguientes 200-300 metros, que en las últimas vueltas se "estiran". Veo como Carlos me va comiendo terreno, va sobradísimo y como comenta Jon, emitiendo energía positiva. Más que haciendo el maratón de un IM parece que acaba de empezar a trotar. Me pasa y yo sigo con mi ¿estrategia? de trotar y andar. Me cruzo con Carlos Ramírez, al que tuve el placer de conocer el día previo, nos animamos mutuamente.

Un conato de calambre a falta de vuelta y media en el giro de 180º del espigón me pone sobre aviso. Hay que acabar, e intentar no llegar muerto. María y los niños me animan, los peques se quieren venir conmigo. Disimulo e intento atemperar el sufrimiento. Lo dicho, quiero acabar y no quiero acabar muerto, mi promesa interna es hacerlo sin hacer sufrir a nadie.

Me voy cruzando con los que dan la última vuelta; veo por vez última a Jon, que ha sufrido a pie pero ha hecho un carrerón, a Beni, eufórico tras haber debutado de forma espectacular y con Carlos, que en la carrera a pie se ha salido. Llega mi turno, la deseada pulsera blanca cae en mi muñeca. Aprieto el culo, huele a meta. Vuelvo a ver a mi prole, que ganas tengo de estar con ellos. Y acabo, con una ensalada de sensaciones que me impide ver y agradecer los ánimos.

El tiempo empleado no lo sé en ese momento, calculo que unas 13 horas, pero no he llevado el crono en marcha. Por lo que me comentan veteranos de otros años, los tiempos se han disparado. No lo sé, no tengo referencias propias. Nadando y corriendo he estado como esperaba, con la bici si que pensaba haber tardado una horita menos.

Chequeando daños

Termino. Breve momento de flojera emocional, las últimas semanas han sido muy duras para mí.
En 5' estoy fuera de boxes, con lo que más quiero en esta vida. Apenas me detengo ni veo a nadie, necesito ver a los míos ya.

En el apartamento, breve tumbada de 15', ducha y a cenar un cacho de solomillo con vino tinto, previa jarrota de birra. Hasta las pelotas de geles, barritas, isotónicos y demás guarrerías. Me encuentro bien, muy bien; cansado pero sin grandes dolores.

Ya de noche veo entrar en meta a Paco González, debutante en IM a sus 6590686509765 años ;-) ¡Joder!... de mayor quiero ser como él, no tengo dudas, que par de cojones y qué vitalidad. Nos damos un sincero abrazo; un crack.

Al día siguiente, cerveza en manguera para el niño :-) Muscularmente me encuentro perfecto, mejor de lo que esperaba.

Pego fotillos...

Hasta pronto

Bueno me despido temporalmente, uno que seguramente ya no se conecta hasta el 8 de mayo. Me hago unas de vacaciones "de rico", aunque no saldré rumbo a L'Ampolla hasta el martes.

Ya os contaré como haya ido la cosa; espero que mejor que un partido de España en cuartos de final y no tener que volver con esa frase de "no pudo ser". Aunque soy realista y consciente de que no voy como debiera, provelbio chino decil: "a donde no lleguen las piernas, que lleguen las pelotas" :-)

Gracias a por vuestros ánimos, no creáis que no me han hecho falta y que no los he agradecido, el camino ha tenido muchas zanjas, algunas muy grandes.

Saludetes.

Sensaciones a 9 días

A la hora de hacer deporte, sobre todo de fondo, la sensaciones son lo más importante para mí. Un buen entrenamiento se puede medir con pulsómetro, cronómetro y demás, pero si las sensaciones no son buenas, a mí al menos no me mola.

Por otro lado, las sensaciones son muy zorras. Me he sentido ligero ligero, haciendo 2000's a poco más de 7' dos semanas antes de un maratón en el que he petado espectacularmente. Y he intentado hacer algún test bastante asequible previo a algún otro maratón, y, sin ser capaz de acabarlo, 10 días después me ha salido la mejor carrera de mi vida.

Y ahora, ¿qué sensaciones tengo a 9 días del Ironcat? Básicamente, la de que no puedo ir deprisa, corriendo no sería capaz de bajar de 40' en un 10000 y en bici me salen peores medias que en enero en iguales recorridos. Aun así, esto no me preocupa demasiado, lo poco que he hecho ha ido encaminado a aguantar, no a batir marcas. Pero la sensación que sí me preocupa, es la de tener mucho cansancio. Y no de entrenar, que ese mola, es del otro, del de no dormir bien y de sufrir apreturas emocionales varias.

A estas alturas me imaginaba nerviosillo ante el evento. Pero hete que no, tengo sensaciones similares a cuando te presentabas a un examen sin haber estudiado. Lo que si tengo es auténtica ansia por coger el coche y salir para L'Ampolla a pasar unos días lo más relajado posible, dormir, comer, algún paseo y excursión, algunas cervecitas... y si el día "D" ponemos la guinda, bienvenida será.

Conociéndome como me conozco, sé que para retirarme tiene que ser algo gordo. Nunca lo hecho en las n-mil burradas en las que me he metido, se le puede llamar inconsciencia, coraje, cojones, estupidez, orgullo... Esta vez hay tres cosas que me pueden tumbar: que se me joda la bici, que me joda yo o que María me pida que me retire.

El hombre condón.

Ya tengo neopreno. El Kynay más económico. De hecho no pensaba hacerme con uno, pero a la vista de que parecía ser una buena oportunidad, me he hecho con él. Lo que gane nadando lo perderé quitándomelo, pero supongo que me cansaré menos. Parezco un superhéroe deshinchado, sin capa y sin máscara.

Al final se me ha echado el Ironcat encima, mucho por hacer y poco tiempo para por delante: ir al fisio (hace 2 años que no voy), llevar la bici a ajustar el cambio, "mojar" el neopreno... aunque eso creo que lo haré el día anterior, ahora mismo no veo cuando.



Con lo que me gusta mear en el mar, supongo que que con el neopreno será que no.

Duatlón de Fuenlabrada

Semana más de calidad de cantidad; vamos, a lo que yo llamo calidad es no ir parado.

L- Nada. Sigo con décimas.

M- 2000 nadando, por retomar la actividad.

X- 9 kms corriendo.

J- 55 kms en bici, intentando ir deprisilla. Me salen a 32,5 kms/h, no está mal.

V- 2500 nadando, en 52' que es lo más rápido que he hecho esa distancia. El nuevo Michael Phelps...

S- Duatlón de Fuenlabrada. Mucho calor. Corro prudente, me cuesta pillar el ritmo y acuso calor y falta de hábito de ir deprisilla. En la bici, tras una primera vuelta de pardillo quemándome para nada, me uno a un grupo que venía por detrás, para hacer un segmento bastante cómodo y a una media e 35 km/h, transiciones incluidas. Como muchos, con conatos de calambre; cada vez que arrancaba en los giros de 180º veía que ahí me quedaba. Pero a base de ir estirando en los tramos de leve descenso, llego a la carrera. Ya voy con las típicas "patas de palo", y más dado que no entreno ni una transición. Pero en el país de los ciegos el tuerto es el rey; voy pasando gente a pesar de sentirme como un paquidermo. En la segunda vuelta empiezo a sentirme bastante bien físicamente, llegando a meta bastante satisfecho y con unas ganas de llorar hasta secarme, no puedo dejar de pensar en lo que he perdido. Es lo que tienen, las endorfinas y los cubatas, que te ponen sensiblote.
Es mi segundo duatlón, sólo había hecho el de Alcobendas y éste me he gustado 10 veces más. Me va mejor la distancia, el circuito era menos "ratonero" y en la bici se ven menos desatinos y maniobras peligrosas. Personalmente, no me quería fundir y tiré de pulsómetro, el Ironcat es dentro de 12 días y, ya que llego corto de kms, no pretendía llegar encima "cascao"

D- Nada, tenía pensadas unas horas de bici, por soltar. Pero había otras cosas que hacer.

La vida sigue

No todo va a ser llorar, o como dice el insigggne Javier Krahe, no todo va a ser follar. La vida sigue. Y a plazo pasado, de puta coña, ocupando plaza de impagado, con los simples objetivos de soltar algo de adrenalina, ver gente, de sentir nervios "sanos" y hacer ganas para el sábado noche irme de bajar cubatas con amigotes, me he apuntado al Duatlón de Fuenlabrada.

Ahora mismo no es que uno sea muy competitivo, la verdad. Para mí es otra prueba para sobrevivir. No tan un matador como un duatlon sprint pero mejor me vendría quizá una tirada larga de lo que fuera. Pero aunque no pueda parecerlo, por horario y ganas de variar (llevo el 99% de mi entrenamiento en la más estricta soledad), me apetece.

Cuando tu objetivo deja de importar

Pues eso. Ya no me importa acabar o no acabar. Si se puede iré, si se puede saldré, y si se puede acabaré. Pero de "la sal", la motivación y las ganas iniciales, poco queda. Ahora mismo pienso mucho en el cambio de aires, en pasar en la costa esos 6 días que tengo apalabrados de alquiler, y poco en el propio Ironcat.

Ya ni me acordaba de este blog, hoy he vuelto a mirarlo; éste y los otros que gusto de frecuentar. Tengo necesidad de volver a la rutina, de que todo siga.

Intento actualizarlo, aunque estas tres últimas semanas lo que he hecho no ha sido por entrenar, si no por despejarme, pensar, sentir esa soledad y ese cansancio físico posterior que tan bien viene cuando todo lo demás no funciona.

Semana del 26 de marzo al 1 de abril

L-Llevo a mi padre a urgencias.
X-2500 nadando. Ingresan a mi padre en la UCI.
J-14 kms corriendo
V-15 kms corriendo, 2000 nadando
S-150 kms en bici, Galapagar, Peralejo, Valdemorillo, Navalagamella, Chapinería, Quijorna, Valdemorillo, El Escorial, Cruz Caídos, Villalba, Manzanares, Galapagar. A 27 km/h
D-13 kms corriendo

Semana del 2 al 8 de abril

M-24 kms corriendo
X-56 kms en bici, subiendo Navacerrada hasta 4 kms de la cima. Poco después muere mi padre.

Semana del 9 al 15 de abril

Días de permiso laboral que aprovecho para rodar y rodar, acabando todos los días bajo un torrente de agua. Ritmos lentos, los días previos de pasan factura y las fuerzas no van, salir es un mero ejercicio de oxigenación. El fin de semana pago excesos y mojaduras: toses, fiebre y dolores desde el talón a la colleja.

L-136 kms en bici
M-30 kms corriendo
X-33 kms en bici intentando inútilmante ir rápido y 3800 metros nadando
J-135 kms en bici

En lo poco que queda, poco haré. Quedan pendientes viajes, ceremonias y apoyos que requieren implicación exhaustiva por mi parte.

La vida sigue, pero qué putamente jodida es a veces.

Globereando en BTT

Termina una semana algo atípica pero en la que algo hemos sumado:
L- Piscina, 2,5 kms, 1 hora aprox.
M- 19 kms corriendo, entre perdigonazos de nieve
X- 12 kms corriendo, de madrugada
J- 13 kms corriendo, a mediodía
V- Piscina, unos 50'. Yo solito, un descubrimiento la pisci de Galapagar un viernes a las 15:30.
S- 1.30' con la BTT de mi vecino, por aclimatar. Jodó lo que cuesta mover el fierro.
D- Rally de los Embalses. Sobrevivo. Considerándome zote total en esto de las ruedas gordas, salgo el último, por no molestar. Error, a cada repecho superior al 0,00001% un pelotón de 8574895498 millones de barrigas se clava y se baja de la bici. Con el paso de los kms la cosa se aclara un poco y a remontar cual salmón, con buenas sensaciones hasta el enésimo pinchazo del año, para el IronCat me llevaré 20 cámaras (...y voy a tener que cambiar de método anticoncepción :-P).
Tardo un año en arreglarlo, entre no encontrar desmontables y que el menda, carne de carretera, le mete presión a la rueda antes de montarla :-(. Acabo los 49 kms muy sobrado, por zonas que tengo pateadísimas de correr, pero con sensaciones agridulces, al final iba dando caña del puro quemazo.

Le veo bastantes pegas a estas marchas. Este tipo de rutas son, bajo mi punto de vista, para hacerlas con unos amiguetes y tomarse luego unos pinchos. Pero así, al mogollón... mucho atasco. Entre eso, recogidas de dorsal y demás, se va la mañana entera.