Tal y como preveía, esta semana ha sido más flojita. Resumo.
L- Descanso. Entre curro y prole no saco ganas de hacer nada a la noche.
M- Bici. 51 kms a mediodía.
Gimnasio. Media hora de noche.
X- "Descanso". Voy invitado al Calderón a ver a lo que queda de mi Valencia. Deseando que perdiera para que echaran al rubicundo, que ahí sigue.
J- Bici. 46 accidentados kms a mediodía. Pinchazo, rueda frenada.. varios parones y tiempo que se va.
V- Carrera. 12 kms matinales, con las sensaciones naturales de pesadez y baja forma. Ya puedo ponerme las pilas.
Piscina. 1 horita. Hago los 2500 metros en 54', más o menos mis tiempos habituales. Voy sin la pinza (la he perdido) y
a- voy más rápido
b- me paso 2 noches sin dormir y moqueando.
S- Bici. Galapagar-Miraflores-Moratalaz de menos a más, comenzando con brisa frontal y velocidades de galápago y acabando bastante fuerte y moviendo bien el plato.
D- Descanso. En este caso eufemismo de resaca de una salida nocturna con los enanos apiltrados con los suegros.
Gimnasio:30'
Bici: 7h'
Carrera: 1h
Piscina: 1h
Total: 9h30'
Sensaciones generales peores que en las semanas anteriores. El poco dormir diario se hace notar.
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6 comentarios:
las mismas sensaciones que yo sin pinza. Voy mejor, pero lo pago los dos días siguientes.
¿12 km corriendo ya?, ¿pero no ibas a ir poco a poco?, ten cuidadín, que las prisas se paaaagan, ay ay....
POr lo demás no estado mal, no te quejes tanto, hombre ;-)
Besicos!
Sergio, con pinza me hiperventilo y sin pinza... pos eso. ¡Viva el mar!
Ester, iba a hacer menos pero no me abrían el poli pa ducharme. Y a esas horas, resudao, se queda uno pajarito.
Otras 9.5hrs... sumando sumando... te vas a salir tron. Qué envidia (sana) me das
Te ví, te ví, te ví el Sábado que iba yo con la del maillot de Mamouth (o como se escriba). Lo que pasa que no te reconocí hasta que no habías pasado y analicé las imágenes: tío acoplado, sin afeitar, larguirucho, maillot del aguaverde....
Acoplado, flaco y del Valencia. A ver si algún mes de estos logro parecerme un poco a esa descripción. Por el momento compartimos las penas por el p.rubicundo, en mi falla están todos convencidos que es un p.infiltrado del Barxa para deshacer lo poco que quedaba del equipazo de estos últimos años.
Un abrazo, campeón.
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