Ha sido una semana rara. El clima ha ayudado poco y ha sido el final de la semana cuando se han arreglado los números. Esa descompensación ha hecho que acabe bastante tocado de las patas.
L- Nada. Descanso tras el tute del domingo anterior.
M- Carrera. 15 kms de madrugada. Por vez primera a menos de 5'/km. El nuevo Bekele.
X- Carrera. 12 kms, flojete. Con calor pre-tormenta, ese bochorno que a mí me resulta bastante jodido de aguantar.
J- Nada. Bici en el maletero mientras veo mosqueado llover a cántaros desde la ventana del comedero de polígino industrial donde me estoy metiendo la mierda de comida que por aquí ofrecen.
V- Carrera, de madrugada, 14 kms.
Piscina. 3800 metros. Una de "vamos a hacer lo mismo que en un IM". Fatal, no por el tiempo (que también, 1:30'), sí por las sensaciones.
S- Bici. Por fín. Pero con prisas. Tenemos celebración en casa -el cumple de la niña va camino de parecer una boda gitana- y las 12 tengo que estar duchado, estirado y con ganas de currarme una paella para 18. Me da tiempo a hacer unos 68 kms, subiendo la Cruz Verde por El Escorial y por Robledo.
D- Bici. Ya desde el primer km noto que tengo las patas muy cargadas, lo que unido a una noche de mal dormir, hace que vaya jodido desde el inicio hsta casi al final. Galapagar- Morcuera-Madrid. La subida, creo que la peor que he hecho en mi vida. No me dí la vuelta en el km 2 por eso de no rendirse y que lo que no mata engorda. A la bajada a Madrid tengo que meterme un gel que llevo a modo de salvavidas, voy con una torrija importante. Al final me recupero y llego con energía, a pesar de que el aire toca bastante las pelotas. 115 kms. La media, lamentable.
Finalmente:
Bici - 7h'
Carrera - 3h20'
Piscina- 1h30'
Total: 11h 50', 12 p'a redondear, que hinchar las ruedas también cansa :-)
No está mal, que los números de la semana anterior son difíciles de conseguir. Acabo muy tocado muscularmente. Quiero hacer más bici pero la climatología está juguetona.
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6 comentarios:
Pues aprovecha para la bici antes del miércoles, que creo que luego volvemos a los chaparrones...
Besicos!
Jodé, qué carrerones te pegas ya. Se demuestra que cuando nos decías que estabas lesionado estabas corriendo a escondidas como un loco. Hasta la natación me da envidia. A que llegas a tiempo a LZ...
hola Macario,
me animo por primera vez a ponerte un comentario. sigo tu blog desde que empezaste este año con LZ.
ánimo, que al final lo vas a conseguir.
por cierto, cuando te lei la semana pasada (16h15´) pensé que me habia equivocado de blog ;-)
un saludo,
Diego.
Cuentan de un sabio que un día...
Y tal y cual.
Ilusionados saludos, campeón.
No seré yo quién te corrija, pero creo que es "lo que no mata, entrena". ;-)
Esther, ahí andamos... sospecho que tocará alguna mojadura.
Ya ves Ramón, me has pillao :-) Estoy prejubilao de banca con 15 kilos netos anuales, je je.
Diego, gracias por los ánimos y bienvenido. Y tranquilo, que me temo que eso de las 16 horas va a estar complicado de repetir.
Pepo, ¿qué tal ese campus "alteano"?
Esperanza, muy femenino eso de "no seré yo el que haga lo que voy a hacer", je je. Me resulta familiar. Pero me s'antendío, ¿no?
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