martes, 31 de octubre de 2006

Deprisa deprisa

Viernes

10 kms "rapidillos" por Galapagar, en 45' sisados del hueco que hay entre que llego de currar y recojo a los enanos del cole. Todo a la carrera, valga la redundancia, la vida del asfixiao.

Es un recorrido de ida y vuelta desde mi casa a Galapagar que medidos con herramientas "interneteras" viene a ser eso, unos 10 kms de camino irregular por terreno ondulado. Es el típico recorrido trilladísimo que todos los trotones tenemos, en el que uno ve como está, por el reloj y por sensaciones.

Veredicto del día: mejor de lo esperado, pero a años de luz de otros tiempos.


Sábado

Día espectacular, soleado y con la atmósfera impoluta tras una semana de lluvias. Todo el día con los enanos en entre el parque (coñazo) y campíviri (gustazo). Tentado para salir a dar un rulillo en bici tras la comida, la tengo aparcada desde agosto. Pero finalmente aproveché la larga siesta de la enanilla para solidarizarme con ella. Qué falata me hacía vive dios. Mi enano, feliz como unas castañuelas con su bici pillada del trocathlon, 40 euros de "pepino" prácticamente a estrenar. Por la tarde noche, en una terraza con unos amiguetes; ni en junio hace un día así.

Domingo.

Otro día espectacular, climatológicamente hablando. Me bajo a Madrid a correr los 10 kms del Retiro, después de muuuuchos meses sin ponerme un dorsal. ¿Objetivo? Disfrutar de correr por los alrrededores del Retiro. Con unos kilos de más y apenas 3 semanas de rodajillos relajados, es a lo que se debe y puede aspirar.
Correr un 10.000 se había convertido para mí en una asfixia, según pasan los años pierdo chispa. Cada vez me cuesta más ir ligero y, al mismo tiempo, cada vez más me encuentro más cómodo a ritmos de trotón petrolero. Pero bueno, así corridos los 10 kms, sin tener que bajar de xx', resultan más placenteros. Viendo lo cabrón del recorrido opté por guardar la ropa en los repechos. Al final llegué bien, apretando en el último km, en unos 40' y pico (20"?). Muy bien todo salvo por un detalle: las pulsaciones. Sin ir a muerte me salió una media de ¡181ppm! y un máximo de ¡¡¡196ppm!!!. Joder, vale que ahora estoy tochete y tal, pero me parecen muy exageradas cuando de respiración iba prácticamente sin perder el resuello.
En fin, he tomado la determinación de hacerme una prueba de esfuerzo, que uno se acerca ya a los 40, quiere hacer deporte mucho tiempo y tiene hijos (pa demagogo, el menda).

Lunes

Entre curro, con visitas a cliente varias, y que tenía las ingles en carne viva, no corro.
Tengo la agradable sorpresa de el compañero de correrías Sergio me presenta y "enlaza" desde su blog. Gracias compi, aunque la planta de ciclista de los PPBB queda frustrada por una monoceja negra, modelo "Charanga del tío Honorio". Los ancestros manchegos y mediterráneos de dejan notar.

jueves, 26 de octubre de 2006

Madrugando

Este año, como el pasado, tengo la intención de levantarme pronto, bajar a Madrid (uno vive apartadillo) y, en previsión de complicaciones laborales, antes de entrar al curro hacer el rodajillo pertienente. Bien, esto que parece tan fácil lo pude hacer con cierta regularidad el pasado año; de hecho el 80% de los kms almacenados para ir al maratón de Valencia fueron en este plan. Me permitía currar, correr y salir a una hora decente para poder llegar a ver a los enanos antes de que se vayan a la piltra. Este año, por motivos en los que no quiero explayarme para no acordarme públicamente de la madre de nadie, va a estar difícil. El trayecto que era de 45' se esta yendo a 1h10-1h15'. Ya sales del coche a correr de mala leche, sin estirar ni un poquitín previa y suavemente. Para más inri, en el polideportivo donde luego me ducho me comentan que hasta las 9 tienen orden de no dejar pasar. Sobre el tema "Madrid con el deporte", habrá monográfico, aviso. En fín, ducha (fría, cagontó) y al curro a toda pastilla, llegando más tarde que nunca, sin estirar y sin beber. Complicadilla se presenta la cosa.

A todo esto, unos 12 kms en 56', ritmo matinal.

miércoles, 25 de octubre de 2006

El primer día. Antecedentes.

Bueno, para todo hay una primera vez.

Dado lo que me gusta leer las experiencias de los demás y que de motivación voy regular bajo -calificación escuchada en mi época escolar cuando ibas de culo - abro este espacio.


Bienvenidos todos/-as los/-as que entréis, prometo dar lecciones de cómo no hay que hacer las cosas ;-). Sí, soy un heterodoxo más.

Tras un bagaje algo errático en cuanto a actividad deportiva, este año (o temporada, que suena más PRO) a día de hoy no tengo objetivos. Bueno, haylos, pero menores: algún 10.000 por recuperar las sensaciones placenteras de hace unos 8 años, cuando uno empezaba en esto más joven, con tripa y sin reloj; alguna media de barrio, de esas siempremalmedidasyquémásda... Y, según, sensaciones, virajes del curro y situación familiar (enanos en edad de merecer máxima atención y de disfrutarlos a tope), plantearse o no algo más serio.

De momento el punto de partida es éste:

  • 12 maratones de asfalto
  • 1 alpino (MAM) y unas 4 ó 5 carreras de montaña
  • unos 25 medios maratones y otros pocos 10.000's
  • Un par de carreritas largas, 50 km Villa de Madrid y unos 45-47 de Castillos de Avila.
  • 3 ó 4 triatlones, el más largo del de Pálmaces.
  • Sin correr más de 2 días a la semana desde el último Mapoma hasta hace un par de semanas.
  • Algo de bici en verano, fundamentalmente esporádicas salidas largas en plan "verano azul".
  • Barriga cervecera sin propósito de enmienda, damnificado por una brutal (ummmm) combinación: amigo natural de Guijuelo y una máquina de cortar embutido en casa.
  • Unos 82 kilos en canal, sin previsiones de bajar hasta que no se acaban las longanizas y sobrasadas que me traje de Requena la semana pasada.

Bien, el punto primero está cumplido: exposición y letanía de contras y excusas ;-)