miércoles, 29 de noviembre de 2006

Me escojono de la tecnología.

No interpretarse malamente, que flipo con mucho de lo que hay, y de lo barato que es comparado con otros utensilios. Pero... hay cosas que no me cuadran.

Caso de los móviles de última generación, han conseguido aunar en un sólo aparato:
  • un teléfono con el que se habla mal
  • una cámara de fotos que hace fotos malas
  • una cámara de video que graba auténticas mierdas
  • un transistor que suena peor que los que llevan los jubilautas en la oreja para escuchar el carrusel mientras hacen el paseo en tarde de domingo
  • durabilidad mala
  • fiabilidad mala

Y por no hablar del mal uso. En fín, sale mi lado obsoleto. Una hora de autobús escuchando el móvil chicharrero de un niño bacala, da para ello.


Deportivamente, semanas chungas se avecinan. Compromisos, curro, fiestas navideñas y, sobre todo, un contratiempo doméstico - que nos va a llevar de cabeza - van a complicar el tema. Algo se hará, espero.

lunes, 27 de noviembre de 2006

Comer comer....

... es que ví al Piraña en los vestuarios de Palomeras y tengo cierta caraja con el tema... :-)

Fin de semana nutritivo, conforme a las previsiones. Sábado de "descanso", con visita al cañón del Rio Lobos, con 10 enanos bajo la lluvia y posterior corderazo espectacular. Como echo de menos comer y conversar sentado de un tirón, jodíos enanos. El domingo, vuelta para Madrid a toda viroya, el menda que esto escribe corre en Rivas y tiene que movilizar a toda la (abnegada) prole. En realidad, la carrerita es la excusa para ótro ágape con otra cuadrilla de amiguetes. Así son las cosas, te pasas semanas haciendo la vida de la ostra y de repente se te juntan los saraos. El caso es que un arrocito con Bogavante en compañía de buena gente, no es para hacer ascos, no señor. Por cierto, deben haber subido las acciones de Mahou.

El venir acelerado a la salida de Rivas (venía desde más allá del El Burgo de Osma), hacer la cola para recoger los aperos, cambiarme, etc... un coñazo. Lo mejor, ver la carrera de los pequeñajos, algunos corren con una facilidad que causa verdadera envidia. Y encontrarme con viejos amigos y conocidos, un placer volver a saber de Justo, Pirracas, José Sanz y alguno más.

La carrera de 10 kms en sí, mejor de lo esperado. Salí un poco desbocado para mis posibilidades actuales para después regular con el pulsómetro y acabar en unos 38'40" oficiales. Bastante bien, sobre todo pensando en que cuando hacía mis 37 y poco pesaba 4 ó 5 kilos menos. En cualquier caso, un 10.000 no es como un maratón, donde cualquier peso de más es determinante.

Después del finde de papeos pantagruélicos, la báscula, por piedad hacia la misma, no la he pisado. Pero sí que se nota al poner el pantalón que éste ha encogido :-)


Resumiendo la semana, me salen unos 60-65 kms corriendo y 2,5 nadando. La bici ni tocarla. Desempolvé un rodillo que tengo por ahí y monté tal estruendo que no fue necesario ningún comentario por parte de la respectiva, yo solito me bajé y me la envainé. Problemilla pues, si le da por hacer un otoño-invierno tan lluvioso como está haciendo hasta hoy el Ironcat lo hace el pato Donald.

Hoy lunes

Piscineo a mediodía. Ha costado, el solecillo y la temperatura invitaban a trotar. Idea inicial de repetir los 100 largos del martes anterior. A la vista que la sesión era un fartlek acuático, me paro en el 70 y punto pelota. Que es lunes...

viernes, 24 de noviembre de 2006

Chupar relaja

Es lo que tiene, hacer cola para pagar en el hipermercado de turno y ver como sistemáticamente, con que va delante de tí en la cola pasa siempre algo: no tira la tarjeta, no está el precio de unas anchoas, se acaba el rollo del ticket... entre tanto - mientras me cago en la puta para mis adentros - ojeo toda la quincalla que ponen al lado de las cajas y leo la fracesita, encuadrada en un cartelito al estilo de los avisos que Sanidad obliga a poner en los paquetes de cigarrillos: "Chupar relaja". Jodó con los de chupa-chups. ¿Chupar que? ¿la cola para pagar? ¿la de tu jefe? En fin.

Hoy 1.15' de trote lentito lentito, haciendo tiempo para que abrieran el poli, ducharme y al tajo. El fin de semana se presenta nutritivo, con salida a casa rural y vuelta rápida el domingo: 10 kms de Rivas con posterior barbacoa con amiguetes allí residentes. Es que ya echaba de menos el 8x en la bácula.

Fartuco ya de levantarme a las 6, zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz.....


Jueves

Me había propuesto piscina, si bien hasta enero no quiero obsesionarme con hacer largos como conejito duracell. Pero, llegando a al Palomeras Club Resort, hete que me he econtrado a un compi laboral, de trotes y de foros atléticos (El Barti) que anda preparando Sevilla 2007 y, por tanto, mosqueado por el tardío cambio de fechas). En fín, que el hombre se iba a meter entre pecho y espalda 2x5000 y como soy un tanto masoca, me he puesto también al lío.
Aire de cojones, para hacerlos en 20'1x" cada uno. Hasta me he acordado de la piscina...

miércoles, 22 de noviembre de 2006

Nadando

Martes

Debut en piscina. 100 largos, en dos tandas de de 60 y 40, para hacer 2500 metros. Es el primer día, la mayor pretensión es encontrar sensaciones más o menos decentes y pillar confianza. Aunque pongo el crono, mejor no digo que marcaba me da la risa; sospecho si que hago un tri no voy a encontrar muchas bicis al salir del agua.
Por la tarde, "ratillo" con el pediatra, a ver si a mi enanilla la dan algo mágico para quitar esa tos de fumadora de mecánicos. Confirmada la laringitis, nada que no sepamos: humedad, mascarillas y jarabes. El médico aprueba la maniobra que hicimos el otro día, la de sacarla a la calle bien entrada la noche, a ver si respirando aire puro la cosa se suavizaba un poco. Hay que ver, lo que jode ver a tu hija cuando no puede conciliar el sueño, estando tan cansada.

Miércoles.

Ante la previsión de tener un día complicado, salgo a correr unos 10 kms a ritmo R0 antes de ir al curro con las sensaciones típicas de hacerlo en ayunas y sin desperezamiento, malas. Pero ya tengo algo hecho.

martes, 21 de noviembre de 2006

Un objetivo

Lunes

Salida a mediodía a rodar en compañía de Felipe, gran compañero de rodajes y conversación. Presuntamente unos 15 kms que se alargan hasta unos 18. Es lo que tiene el salir acompañado, nos empezamos a contar "las milis" y si nos descuidamos...

Para hoy martes pretendo ir a nadar. Miedo me dan las sensaciones después de meses (¿años?) sin hacerlo. Espero no tragar mucha agua y que no peguen mucho los jubilados. A ver si me quito la torrija, después de una noche en la que ni la pequeñaja ni nosotros hemos podido dormir apenas. Putas laringitis crónicas.

Al comienzo de este blog, en mi caso ejercicio de narcisismo virtual en el que puedes meter tus ladrillos doblaos, no tenía ningún objetivo. Ahora sí creo tenerlo, siempre y cuando la realidad tozuda no me apee de la burra:
Ironcat 2007. Sí, algo pelín irracional, pero bueno; casi todo lo que he hecho en plan deportivo ha sido así.

Para ello se tienen que dar varias circunstancias positivas:
  • No tener un subidón de curro, esos picos que se hacen mesetas y te tiras semanas currando 14 horas.
  • Tener salud. Espero que en la prueba de esfuerzo me digan que estoy como un jabalí.
  • Que la familia no acabe hasta el ojete.
  • Dormir. Este creo que lo voy a llevar de culo.
  • Resolver la logística del día a día.

... un tema este último más complicado de lo que parece. Ya la tenía resuelta pero es más que posible un cambio de ubicación del curro que me fastidie el tema bici, una putada. Nadar y correr... parece ser más sencillo, ya veremos.

De momento, a intentar acumular lo que se pueda, a mediados de febrero y en función de lo que haya hecho y vea hasta donde pueda llegar, confirmaremos o cambiaremos el objetivo.

Ummm.... no sé si esto es como enamorarse de una puta. El tiempo dirá.

Para alguno que va a Donosti y que anda diarréico, le planto una estampa de "matao llegando a Anoeta".

He quitado el crono para no desanimar, para eso vale con ver el careto, je je.

lunes, 20 de noviembre de 2006

Canita al aire

Viernes
10 kms por el camino del Camping del Escorial, soltando canillas.

Sábado
Día intenso. Pocas horas de sueño, mañana con los peques ayudando con deberes, cocinando, haciendo compra... La guerra que dan estos dos:


Hasta las dos no me libero: comida frugal, intento no escuchar los cantos de sirena del sofá... y a rodar con la bici. Salen unos 70 kms en 2:16'. Me mojo hasta los tuétanos, pero quitando los últimos 15 kms, en los que ya no siento ni manos ni pies, disfruto; está el campo espectacular. Doy un par de vueltas por un recorrido de unso 35 kms, Galapagar-El Escorial-Valle de los Caidos-Guadarrama-Villalba-Galapagar. Me sorprende el jaleo de coches, dadas las horas, pero en mi segundo paso por el Valle de los Caídos encuentro la explicación, es día de reunión para algunos. Anacronismos varios.
Tarde también ajetreada que culmina con salida de copas, la primera en muuuuchos meses. No está mal, de vez en cuando, muy de vez en cuando, el colocar a los enanos y salir a "oxigenarse" un poco con amiguetes.

Domingo.
Tal y como pensé cuando tenía el cuarto J. Walker con cola en la mano, día sabático. Aprovecho para recuperar sueño, cortesía de María que apechuga con mis pequeños madrugadores. La debo una (más).

viernes, 17 de noviembre de 2006

Correr con lluvia

Reconozco que a veces da una pereza tremebunda. Jueves, curro en oficina, abotargado, 13:30, la peña que sale a comer. Te llama un amiguete para quedar a tomar unos pinchos a mediodía. Miras por la ventana y jarrea agua p'a regalar. No tienes un maratón a semanas vista. Te molesta un poquito la jerúndula de la trócola de la cintilla paletosindical del esqueje abducido externo.... En muchas ocasiones, son días en los que he hecho "pellas" y he pasado de salir a correr.
Ayer no, ayer salí finalmente a hacer unos 15 kms bajo un leve chirimiri (urballu, que dicen por el pueblo de mi mujer). Una hora larga (1:08') bastante agradable, pese a que tenía las patas un poco "espesas". Una ducha tibia tirando a fría "made in Palomeras2006" (se ve que Ruiz-Ga baja los presupuestos para combustibles, este año llevo una única ducha caliente) y vuelta al curro.
Como escuché / leí a alguien alguna vez, cuando sales a correr, por mucho que cueste ponerse, luego nunca te arrepientes de haberlo hecho.

jueves, 16 de noviembre de 2006

La bici (vuelta a)

La última vez que la había cogido fue el día de la final España-Grecia, que dí un rulillo curioso:Galapagar-Moralzarzal-Cerceda-Soto-Miraflores-Morcuera-Cotos-Navacerrada-Guadarrama-Galapagar. Uno de esos días gozosos: salir en una madrugada de verano, palicilla, ducha y unas cervezas fresquitas mientras veía como España era campeona del mundo.
Desde entonces, entre vueltas al cole, enfermedades infantiles, acortamiento del día... nada, ni tocarla. Lo que cuesta pillar un puntito para luego soltarlo así.
El caso es que este lunes la volví a coger, por soltar unas canillas algo tensas tras la media de Moratalaz. Unos homéricos 35 kms en 1:05', extrañamente con buenas sensaciones. Normalmente, el primer día de bici tras una parada lo asocio a dolor de culo (concretamente en "la zona muerta", como llama un amiguete ese cacho de cuerpo existente entre culo y huevos), dolor de espalda y conato de pajarón. Esta vez, la cosa se quedó soló en lo primero. Cada vez que me duele ahí, pienso en un señor con el dedo muy grande, carrera universitaria y unos guantes de látex, sobándome esa próstata que todo varón cercano a los 40 es susceptible de tener medio cascá. Ay, cualquier día me toca a mí.
Por cierto, entre mis compañeras de curro hay regocijo cuando alguno va al urólogo: "aaaahhh... bien igual que os da cuando nosotras sufrimos en ginecólogo". Yo, amigo del chascarrillo fácil café en mano, informático por obligación que no por devoción, siempre digo lo mismo: "el agujero del culo es Output. El delantero de las señoras, es Input-Output, Input-Output...". Algun día profundizaremos (castamente) en el tema. En ese y en por qué las mujeres se depilan para ir al ginecólogo.


Volviendo a temas meramente deportivos....

Martes


Nueva intentona con la bici, en grado de frustración. Me la bajo en el coche al curro, con idea de salir a mediodía. Peeeero... el día se complica, no ha lugar.

Miércoles

Otra intentona con la bici. Hoy sí, rutilla de unos 53 kms en 1:44'. Palomeras-Vicálvaro-Mejorada-Velilla-Loeches y vuelta por Vallecas Villa. Pasando algo de fresco; uno, que es muy bruto, sale de un trancazo y sale de corto en noviembre. Sensaciones "no del todo malas". Sin ir mal pero con la certeza de no poder aumentar mucho más el ritmo.

He pedido cita para una prueba de esfuerzo. Llevo años queríendo hacérmela, pero por pura desidia al final siempre he pasado. Este año, he cometido varios "errores" que me abocan a hacerme una prueba exhaustiva:
- Hacerme con pulsómetro
- Usarlo :-)
- Comentar a mi santa que me pongo a 198 ppm sin llegar a ir "a degüello".

martes, 14 de noviembre de 2006

La media de mi barrio

Viernes

Salgo a correr 30', menos es nada.

Sábado

Trancazo brutal, no puedo ni dormir

Domingo

Sigo con el trancazo y sin apenas descansar. El cuerpo no me lo pide y no hago tantos kms desde el Mapoma. Pero... tengo el dorsal y el compromiso de hacer la media de Moratalaz. Es la media del barrio donde me he criado, en el tengo familia, amigos de los de toda la vida, conocidos... De las de ir saludando a peña mientras corres.

Total, que ahí estamos. Voy con un amiguete a intentar bajar de 1:30' pero sin obsesiones. Ni de coña, sólo en los 2 primeros kms llevamos 1' de retraso, mucha de la gente que corre a 6'/km sigue poniéndose al principio en las salidas. Tema sobado y resobado pero por lo que se ve, sin solución. En cualquier caso, sin problemas, cambio de planes on-line y rodamos a un ritmillo de 4'20" / 4'30" el km, sin grandes sufrimientos. Los últimos 5 kms los hago a unos 4'/ km, apretando un poquillo, por probar, para acabar en 1h30'2x.
Al rato y a pesar del día primaveral, temblequera y mocos en plan riada, paso el día fuera de casa con mal cuerpo y al llegar casa el termómetro confirma mis sospechas, tengo unas decimillas.

viernes, 10 de noviembre de 2006

10 días horribilis.

Así han sido. Laringitis infantiles, noches en vela, subidón de curro con jornadas de 7 a 9 con parada pincho-tortilla, coche en taller, lluvia torrencial... en fin, 10 días de parón deportivo, y agotamiento total, lo que se dice un desastre.

Pero todo llega, y el final de este túnel también. Jueves festivo, soleado, niños sanos y salida a rodar 10 kms sin reloj pisando charcos por el campíviri. Mejora mi humor, que durante estos días ha estado bajo mínimos.

A ver si retomamos la actividad, centramos algún objetivo motivador... por cierto, ando de negociaciones en casa, se me está metiendo venenosamente en el microscópico espacio que tengo entre ceja y ceja el retomar el mundo triatlético "a lo bestia".