De más a menos.

Resumiendo una semana que en lo deportivo empezó bien y acabó incompleta:

L- 15 kms carrera de madrugada. 2000 metros nadando en 47', con sensaciones lamentables.
M- 15 kms carrera a mediodía, en 1.02'. Muy bien, hago el mismo recorrido en el mismo tiempo que cuando hacía las
medias a 1.22'. Curioso.
X- 55 kms de bici a mediodía. Aire, acabo cascadillo. J- 41 kms de bici a mediodía. Muuuucho aire, acabo aburrido. Repechos de ir casi a 30 kms/h, a menos de 20 y culebreando. Será entranamiento de calidad, pero el coco se castiga. A la noche, 3250 metros nadando, con buenas sensaciones, de menos a más.
V- Descanso.
S- 12 kms en 55'
D- "Descanso sobrevenido". Vamos, que tocaba hacer algo de bici pero entre una noche toledana de vómitos y lamentos, y compromisos y complicaciones logísticas... nada. La presunta salida de 3-4 horas de bici que me habrían llevado a una semana redonda, queda con el sueño de los justos :-(

Salen aproximadamente:
2 horas de piscina
3,5 de bici
3 de carrera.

Poco, que le vamos a hacer.